Mangostan to tropikalny owoc o grubej fioletowej skórce, ceniony za miękki, soczysty miąższ i wyjątkową zawartość przeciwutleniaczy.
Jest wyjątkowym źródłem ksantonów, silnych związków roślinnych o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających.
Ksantony pomagają zwalczać wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
Mangostan zawiera znaczne ilości witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i pomaga organizmowi w produkcji kolagenu.
Owoc ten jest dobrym źródłem błonnika, który wspomaga zdrowe trawienie i pomaga utrzymać regularne funkcjonowanie jelit.
Mangostan ma stosunkowo niską kaloryczność i jest dobrym źródłem miedzi i magnezu, które są ważne dla metabolizmu energetycznego i zdrowia kości.
Be First to Comment